Danasîn: Formula pêşkeftî ya ku di yek hilberekê de 4 çalakiyan peyda dike; Her roj çerm spî dike, paqij dike û paqij dike û di heman demê de wekî maskek rûkê ya heftane jî dixebite. Ji bo çermê nerm, nû, paqij û rondik. Ji bo her cûreyên çerm.
bikaranîn:
Çawa bikar bînin:
Dema bikaranînê:
Materyalên bingehîn:
mezinahî:
Hişyarî û tedbîr:
گەیاندن بۆ سەرجەم پارێزگارەکانی عێراق
بەغدا 4 هەزار دیناری عێراقی
وە پارێزگاکان ٧ هەزار دیناری عێراقی