الوصف:
كوا شا الجسم الخشبية لمساج الجسم من الثقافة الصينية :
فوائد هذا النوع من المساج:
1. تحسين الدورة الدموية: يساعد المساج بالكوا شا على زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يمكن أن يساهم في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
2. تخفيف التوتر والإجهاد: يعمل المساج على تخفيف التوتر العضلي والنفسي، مما يساعد على تحسين الحالة العامة للصحة النفسية.
3. تحسين المرونة والحركة: يمكن أن يساعد المساج في زيادة مرونة العضلات وتحسين مدى حركة المفاصل.
4. تخفيف الألم: يُعتقد أن المساج بالكوا شا يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
5. تعزيز الاسترخاء: يُعتقد أن هذا النوع من المساج يساعد على تحقيق حالة عميقة من الاسترخاء والهدوء النفسي.
الاستخدام:
كوا شا الجسم الخشبية
طريقة الاستخدام:
1. استخدمي الكواشا برفق: تأكدي من أنك تستخدمين الكوا شا برفق وبلطف على بشرتك. تجنبي التطبيق بضغط زائد يمكن أن يسبب ألمًا أو إصابات.
2. استخدمي زيت التدليك: يمكن استخدام زيت التدليك لتسهيل حركة الكوا شا على الجلد وتجنب التمزق.
3. تركيز على المناطق المتوترة: قد تكون لديك مناطق معينة في الجسم تحتاج إلى المزيد من الاهتمام. قد تشعرين بالتوتر في العضلات أو العقد العضلية، ويمكنك توجيه الكوا شا نحو هذه المناطق.
4. الاسترخاء والتنفس: حافظي على الاسترخاء أثناء استخدام الكوا شا وقومي بالتنفس بعمق للحصول على أقصى استفادة من الجلسة.
5. كوني حذرة: تذكري أن هذا النوع من المساج ليس بديلاً للمساج المحترف، وقد تحتاجين في بعض الأحيان إلى مساعدة شخص أخر للوصول إلى مناطق صعبة الوصول.
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تشكو من آلام مزمنة، فمن المستحسن استشارة محترف مدرب في المساج للحصول على تقدير دقيق لوضعك والعناية الملائمة.
گەیاندن بۆ سەرجەم پارێزگارەکانی عێراق
بەغدا 4 هەزار دیناری عێراقی
وە پارێزگاکان ٧ هەزار دیناری عێراقی
